福岡市中央区薬院、鍼灸専門・高木治療院のホームページです。

目次

　１．基本中の基本、マクロ栄養素。

　２．カロリー計算で、徹底管理。

　３．栄養成分表示について知ろう。

　４．カロリー計算を料理に生かそう。

　５．ＰＦＣバランス・前編。　

　６．ＰＦＣバランス・後編。

　７．ＰＦＣバランスを整えるために意識すること

　８．脂質について詳しく知るべし、その１

　９．脂質について詳しく知るべし、その２

１０．脂質について詳しく知るべし、その３

１１．脂質摂取量をコントロールする　その１

１２．以下　執筆中。

　 高木のダイエットに関する知識を総動員した
”鍼灸師高木のダイエット論”執筆開始します。元肥満児で、現在は年間平均体脂肪率１３％の高木が責任を持って執筆します。

　内容は、真に正しいダイエットの知識を得て、お金をかけずにしっかり自分の頭で理論的に考え、目的の体型を健康的に獲得して維持する方法を習得するための教材となるものです。



　無料で読めます。広告宣伝一切なし。
ダイエットのために高木治療院の治療を受ける必要なども一切なし。そもそも当院は、”やせるハリ”などというものは一切行わない所です。



　このダイエット論の重要なポイントは、”お金をかけずにしっかり自分の頭で
理論的に考え”て、自分で目的を達成出来るようになるために必要な情報と考え方を
学ぶためのもの、であることです。



　正しい方法論に加え、巷にあふれるイカサマダイエット法を片っ端から例に挙げ、その真偽について、無遠慮・無慈悲にぶった切る文章にしたいと思います。

高木治療院HPトップ

---

---

このページの先頭へ